抑郁测试心理测试 抑郁自评量表测试

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怎样测试有没有忧郁症

请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。没有或极少表示0分有时候表示1分，时常表示2分常常或总是表示3分每周会不会有以下情况出现没有或极少1以下有时候12时常34常常或总是571。我常常觉得想哭2。我觉得心情不好3。我觉得比以前更容易发脾气4。我睡不好5。我觉得不想吃东西6。我觉得心里或胸口憋闷7。我觉得不轻松、不舒服8。我觉得身体虚弱、没力气9。我觉得很烦10。我觉得记忆力差11。我觉得做事时无法专心12。我觉得做事比平常效率低13。我觉得比以前没信心14。我觉得比较会往坏处想15。我觉得想不开、甚至想死16。我觉得对什么事都没兴趣17。我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等）18。我觉得自己很没用将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态：8分以下情绪状态很稳定。914分最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你，应适时的处理。1518分有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。1928分现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。29分以上你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊疗。

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